しんどうて、動けない時ありますよね。
そんな時、どないしたはりますか。
もちろん、睡眠不足とか休養で解決するものもありますやろね。
けど、それができるんやったら、苦労せえへんというところです。
私は、お医者さんで戴く
ビタミン剤がけっこう優れものだと思います。
ビタメジンというものでB1.B6.B12が入っています。
しんどい時は、三回のんでもええと言われています。
それでも、動けへん時、私は眠い時用の、
ミントのきついガムを噛みます。
ブラックガムの効果で、けっこう、動く気になるものです。
あと、
香りも効きます。
自分の好きな香りを調べて使うことです。
寝れそうもないときにも使えます。
個人的に役に立てばいいのですから、早い話百均のでもいいわけです。
心が欝っぽい時は、
手を温かいお湯に浸けるのもいいそうです。
他に何かいい方法があれば、教えてください。