介護世代

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

しんどうて、動けない時ありますよね。
そんな時、どないしたはりますか。

もちろん、睡眠不足とか休養で解決するものもありますやろね。
けど、それができるんやったら、苦労せえへんというところです。

私は、お医者さんで戴くビタミン剤がけっこう優れものだと思います。
ビタメジンというものでB1.B6.B12が入っています。
しんどい時は、三回のんでもええと言われています。

それでも、動けへん時、私は眠い時用の、ミントのきついガムを噛みます。
ブラックガムの効果で、けっこう、動く気になるものです。

あと、香りも効きます。
自分の好きな香りを調べて使うことです。
寝れそうもないときにも使えます。
個人的に役に立てばいいのですから、早い話百均のでもいいわけです。

心が欝っぽい時は、手を温かいお湯に浸けるのもいいそうです。
他に何かいい方法があれば、教えてください。